Aterramento: o que é, por que alguns acreditam que é bom para a saúde

May 22, 2023

Graças ao interesse pela cura natural e novas descobertas nesta área, o aterramento – tornar-se um com a natureza – está ganhando mais atenção.

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Jeannie Sindicic lembra-se de ter apenas 4 ou 5 anos de idade e sentir uma sensação de calma e pertencimento simplesmente plantando os pés descalços na Terra.

"Adorei estar descalço. Sempre que estava descalço - andando no solo, andando na grama - isso me fazia sentir pessoalmente muito jovem, muito conectada à Mãe Terra", diz ela, lembrando como sua avó dizia a ela sempre que você está descalço no chão, você está "vibrando com a frequência natural da terra e os benefícios do que ela era".

Não foi até muito mais tarde que Sindicic, agora um coach de vida intuitivo baseado no Centro-Oeste, aprendeu o nome dessa prática: Earthing.

"Nós chamaríamos isso de aterramento", diz ela, outro termo que as pessoas usam para isso hoje.

O aterramento, ou aterramento, é uma prática que provavelmente existe há gerações, mesmo que não haja um rótulo exato para isso. Agora, graças ao interesse pela cura natural, a prática está ganhando mais atenção. Em plataformas de mídia social como TikTok, a hashtag #earthing tem mais de 66 milhões de visualizações e #grounding tem 199 milhões. O documentário de 2019, "The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding", tem 4,6 milhões de visualizações no YouTube.

Clint Ober — autor de "Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?" — diz que o aterramento tem a ver com a leve carga negativa da Terra e a abundância de elétrons livres.

"Qualquer coisa que seja condutora - como uma haste de aterramento, metal, um corpo humano, um animal - que toca a Terra, o corpo absorve elétrons da Terra e se equaliza com a Terra", diz Ober.

Acredita-se que esses elétrons sejam usados ​​pelo corpo para ajudar a melhorar a função e reduzir a inflamação, levando a inúmeros benefícios à saúde.

Ober é creditado por descobrir o aterramento e trazê-lo para as massas por meio de seu trabalho, mas diz que o ato de se conectar ao solo dessa maneira não é algo que ele inventou. Ele diz que foi inspirado por seu conhecimento de estabilidade elétrica na indústria de comunicações como um pioneiro aposentado da indústria americana de TV a cabo e sua infância crescendo perto de comunidades nativas americanas. Ele se lembra de uma vez na casa de um amigo nativo americano cuja mãe disse para eles tirarem os sapatos.

"Eles vão te deixar doente", ele lembra que ela disse, um conceito que ficou com ele quando ele começou a pensar nas possíveis consequências de as pessoas não estarem mais naturalmente aterradas na Terra com a invenção e o uso de borracha ou solado sintético. sapato.

"Apenas caminhe ao ar livre, tire os sapatos e coloque os pés descalços no chão", sugere um especialista em aterramento.

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Uma vez que Ober começou a brincar com a ideia de cargas elétricas em casa, no corpo e no solo, ele diz que começou a notar efeitos "muito aparentes", incluindo melhora do sono e redução da dor corporal.

Agora com 78 anos, ele diz que fica aterrado cerca de 80% a 90% do tempo com aterramento ao ar livre, bem como ferramentas que ajudou a desenvolver que permitem que as pessoas se aterrem de dentro de casa por meio de hastes de aterramento e diz que não sofre de nenhuma inflamação relacionada à saúde transtornos.

Há muitas pesquisas sobre os benefícios que a natureza pode ter para a saúde mental de alguém, mas menos sobre a terra especificamente, especialmente em termos de saúde física.

Em um estudo publicado em 2012, os pesquisadores descobriram que "evidências emergentes mostram que o contato com a Terra - seja ao ar livre com os pés descalços ou em ambientes fechados conectados a sistemas condutores aterrados - pode ser uma estratégia ambiental simples, natural e profundamente eficaz contra o estresse crônico, disfunção do SNA, inflamação, dor, sono ruim, VFC perturbada, sangue hipercoagulável e muitos distúrbios de saúde comuns, incluindo doenças cardiovasculares."

Os críticos argumentam que há poucos estudos e evidências insuficientes para apoiar essas afirmações, apontando para um potencial efeito placebo que dificulta a validação do ponto de vista científico.